“余生好好走”，前央视主持王小丫，病床前歪歪扭扭留言字字催泪

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2026年4月，有网友在泉州九日山偶遇她主持活动，穿一条蓝色碎花裙，素着脸，头发松松挽在脑后，全程脱稿讲了三分钟。

台下有人举着手机拍，小声议论，没人敢认这就是当年央视经济频道最有辨识度的那张脸。

这十年她到底经历了什么？

答案藏在一张纸条里。

“病魔虽可怕，但我不会屈服，余生好好走，健康是福。

”这是王小丫在病床上写下的原话，一共19个字。

绍兴网2024年的报道中记录了这个细节。

多家媒体后来转载时提到，纸条上的字迹歪歪扭扭，纸边被泪晕开了半角。

那时候她浑身浮肿，头发大把大把地掉，连握笔都在发抖。

写下这19个字的人，曾经是央视最拼的那一个。

她1986年考入四川大学经济系，毕业后在四川一家经济类报社当记者。

头三个月，领导把她安排去通联部抄信封。

刚到央视的时候，王小丫不是最有天赋的那个。

她学的是经济，不是播音主持。

发音不标准，前后鼻音分不清，按照当时台里的规定，读错一个字扣两百，轻重音读错也扣。

她最多的时候，一个月被扣了七百块钱。

九十年代末，这七百块够一个普通人半个月的生活费。

为了改发音，她包里常年揣着一本翻烂了的《新华字典》，没事就拿出来翻。

刚进央视那阵，她是办公室最早到的人，也是最晚走的人，连食堂阿姨都记得她边啃馒头边练绕口令的样子。

2000年，《开心辞典》开播，王小丫的名字走进了千家万户。

那句“你确定吗”，成了全国观众的口头禅。

她还连续多年主持“小丫跑两会”，成了经济频道的品牌面孔。

名气越大，工作越重。

周播节目之外，还有两会特别报道、财经频道专题节目、春晚分会场。

录制连轴转是家常便饭，有时候通宵彩排完，洗把脸、补个妆，就要赶下一场。

她带过的后辈尼格买提后来回忆，王小丫教他小到上场前的站姿手势、咬字发音，大到现场救场的应变逻辑，毫无保留。

身体的警报其实早就响了，只是她选择不听。

据新浪新闻2006年的报道，那年两会期间，王小丫每天要跑多个会场采访，晚上整理素材准备第二天内容，天天忙到凌晨一两点。

录完节目她觉得腰疼，有时候疼得直不起来，脸和眼皮也开始浮肿，就用厚粉底遮住，硬撑着把所有录制完成。

去医院一查，肾积水加慢性肾炎。

医生的原话是：“你这是过度劳累引起的肾积水，必须马上休息，否则后果不堪设想。

” 可她犹豫了半天，把诊断书往包里一塞，揣着止痛药又回了演播室。

《开心辞典》正处在改版关键期，新人搭档还没磨合好，台里一堆事等着她。

从那以后，她抽屉里永远备着止疼药，从每周两片吃到每天两片。

腰间的隐痛成了她和工作之间心照不宣的秘密。

观众只看到她永远状态饱满、笑容灿烂，没人知道她录完一场节目要扶着后台的墙缓好久才能换下礼服。

这一扛，就是十年。

2015年底的跨年直播，她穿着高跟鞋站了整整四个小时，全程保持着饱满的状态。

可刚走下台，眼前一黑，直接栽倒在了后台。

这次检查的结果比所有人预想的都严重：慢性肾炎引发了急性肾衰竭，肾功能远低于正常人的水平。

医生说得更直白了，再继续这样高强度工作，用不了三年就会发展成尿毒症，到时候只能靠透析维持生命。

到了2016年，她确诊肾病三期，肾功能仅剩常人的百分之四十。

住院的日子不好过。

浑身浮肿，头发大把脱落，从前那个在镜头前从容自信的女人，瘦得脱了相。

就是在那段日子里，她写下了那张纸条。

这一次，她没有再硬撑。

她签了停职书，连个公开告别声明都没发，悄没声就从央视消失了。

很多人以为她是被辞退的，有人猜她得罪了谁。

真正的原因只有一个：身体扛不住了。

她的父亲从四川打电话过来，语气里带着哭腔，让她必须停手。

她的丈夫默默收拾好北京的行李，陪她搬到了福建泉州。

病稳定之后的日子，跟以前完全不一样了。

偶尔去大学开讲座，跟年轻人聊天时说的一句话是：别瞎熬。

有人问她后不后悔离开央视。

她说现在能好好吃饭、傍晚去江边散步晒太阳，比被反复消费强多了。

2023年，她在王府井论坛上重新出现在公众视野里，穿了一身豆沙粉西装，整个人不再是以前那种绷得很紧的状态，反而松弛了不少。

2024年1月，她走进南通大学，做了一场题为《听小丫老师聊聊：与情绪做朋友》的讲座，朴素衣着，没化浓妆，说话平和从容。

2026年4月，她在泉州九日山主持全球时尚潮流对话大会。

主办方预算紧，给她打电话邀约，她直接应了：知道你们泉州人回乡办事不容易，主持我来。

站上台的那一刻，语速和语调还是熟悉的节奏，控场依然稳。

只是整个人圆润了不少，眼角的皱纹也藏不住了，但身上那股紧绷感彻底消失了。

很多人以为她退隐之后就在家养病了，其实她一直在做一件事。

2013年，她成立了中国社会福利基金会爱小丫基金，专门帮扶欠发达地区的女童。

截至2024年底，这个基金在全国27个省区开展公益项目，培训了1500名“小丫姐姐”，发放了47万个小丫包，开展了6万余堂小丫课堂，累计受益女童超过50万人次。

2026年8月，爱小丫公益团队被民政部授予

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